Le parkour, c'est quoi ?

Qu'est-ce que le Parkour ?

Le parkour est une discipline physique qui consiste à se déplacer efficacement et librement à dans un environnement urbain ou naturel. L'objectif est de franchir les obstacles de manière fluide et rapide, en utilisant des techniques de saut, de course, de grimpe, d'acrobatie et de roulade. Le parkour n'est pas seulement un sport, c'est une philosophie qui prône la liberté et l'amélioration continue de son mental personnel.

Les valeurs du Parkour

• Liberté : Le parkour permet de se déplacer librement, sans limite, en toute créativité
• Développement personnel : À travers l'effort, tu repousses tes limites physiques et mentales.
• Respect : Le respect des autres pratiquants et de l'environnement est primordial.
• Confiance en soi : La pratique du parkour renforce la confiance en soi en surmontant des défis physiques.

Les bienfaits mentaux et physiques du Parkour

• Maîtrise de soi : Le parkour développe la discipline personnelle, améliorant la maîtrise du corps et la concentration.
• Confiance en soi : Franchir des obstacles renforce la confiance en ses capacités à relever des défis.
• Créativité et liberté : Le parkour encourage la créativité en utilisant l'environnement de manière originale et libératrice.
• Renforcement musculaire : Un entraînement complet qui renforce les muscles des jambes, du tronc et du haut du corps.
• Endurance et agilité : Le parkour améliore l'agilité, la coordination et la rapidité d'action.